psihološki kutak

Gnječ wrote:

ajd ti lijepo ovdje napiši koje su ti emocije kod ljudi neprimjerene i kako bi se po tvom svjetonazoru i vjerskoj indoktrinaciji ljudi morali ponašati pa da skratimo priču odmah u startu jer vidim da ovo tvoje my way or highway će trajati a ja nemam vremena zajebavat se s tvojim trivijalnim izdrkavanjima.

tu napiši popis emocija koje treba zabraniti.

ma ne radi se o nikakvoj zabrani emocija.. naravno da prema meni možeš osjećati što god hoćeš..
ali postoji mislim neki kodeks kulturnog ophođenja s ljudima, neki običaji gdje je nečemu mjesto a gdje nije...
vidiš, čini mi se da su tebi moji upisi okidač za izljeve bijesa..
usput ti moram zahvaliti što nisi ostavljao komentare na mojoj temi Katolicizam.. vidiš .. osjetio si da to nije tema za izljeve bijesa
ne moraš uopće imati vremena za mene i moje pisanje..
ignoriraj me ako te toliko ljutim..
ne da me staviš na ignore, to je za slabiće, nego naprosto ignoriraj moje upise .. ignoriranje je najslađa osveta

Gnjec, ne razumijes ti sto ti Metildica prica. Ona je sad u fazi umiljavanja, ignoriranja tudjih izljeva, pui-pui, bijesa i bjesova, totalne amnezije spram svojih izdrkavanja. Sad ti je stalozena, umjerena i primjerena. :D

A ti tako... Opet psujes i vrijedjas. Ma joj, nikad se naucit' bipolarnom ponasanju.

violator wrote:Gnjec, ne razumijes ti sto ti Metildica prica. Ona je sad u fazi umiljavanja, ignoriranja tudjih izljeva, pui-pui, bijesa i bjesova, totalne amnezije spram svojih izdrkavanja. Sad ti je stalozena, umjerena i primjerena. :D

A ti tako... Opet psujes i vrijedjas. Ma joj, nikad se naucit' bipolarnom ponasanju.

evo, a čemu sad ovakav ton..
ničim izazvana opet želiš započeti svađu..
zašto se čovjek ne može naučiti kontrolirati?
i u starijoj dobi jer čovjek uči dok je živ..
iskreno, očekivala sam ovakav tvoj post iako se s tobom baš posebno trudim..
ostavila sam ti hrpu pomirljivih postova na koje si ili kratko odgovorila pa onda nastavila po starome ili si ih ignorirala..
bipolarno ponašanje? svaki čovjek u jednom danu doživi tisuće različitih emocija.. ovisi u kojem će trenutku nešto napisati na forumu..
ja mogu reći da sam jučer bila na rubu viroze i preležala cijeli dan da se izvučem, a mogla sam sjediti za računalom i onako na rubu temperature vrijeđati koga stignem zbog moje osobne neugodnosti..
ma razmisli malo.. nisam otvorila temu za vrijeđanje nego za razmjenu iskustava.. 
ugodan dan ti želim, vidim da je Rijeka baš lijepo ukrašena... još ako nema kiše, taman savršen dan za šetnju..

sjedim već neko vrijeme, pijuckam čaj od vrijeska i razmišljam o tebi..
izuzetno si talentirana za pisanje, vidim to po postovima kojima opisuješ svoje snove ili komentiraš filmove koji ti se sviđaju ..
ili kad razgovaraš s ljudima koji ti se sviđaju..
imaš prekrasan dar kojega onda uništiš pišući ovakve neugodne upadice..
pa što, ima ljudi koji nam se ne sviđaju.. čije su nam ideje strane a stavovi odvratni..
imaju li oni pravo na iznošenje tih svojih stavova?
svi to imamo, ali kao Čovjek trebamo paziti da ne povrijedimo te ljude u njihovoj srži gdje svaki čovjek osamljen drhturi i moli da bude voljen..
trebamo poštivati različitosti..
i to se može postići vježbanjem i ponekad dođe s godinama..

metilda wrote:

Gnječ wrote:

ajd ti lijepo ovdje napiši koje su ti emocije kod ljudi neprimjerene i kako bi se po tvom svjetonazoru i vjerskoj indoktrinaciji ljudi morali ponašati pa da skratimo priču odmah u startu jer vidim da ovo tvoje my way or highway će trajati a ja nemam vremena zajebavat se s tvojim trivijalnim izdrkavanjima.

tu napiši popis emocija koje treba zabraniti.

ma ne radi se o nikakvoj zabrani emocija.. naravno da prema meni možeš osjećati što god hoćeš..
ali postoji mislim neki kodeks kulturnog ophođenja s ljudima, neki običaji gdje je nečemu mjesto a gdje nije...
vidiš, čini mi se da su tebi moji upisi okidač za izljeve bijesa..
usput ti moram zahvaliti što nisi ostavljao komentare na mojoj temi Katolicizam.. vidiš .. osjetio si da to nije tema za izljeve bijesa
ne moraš uopće imati vremena za mene i moje pisanje..
ignoriraj me ako te toliko ljutim..
ne da me staviš na ignore, to je za slabiće, nego naprosto ignoriraj moje upise .. ignoriranje je najslađa osveta

nego o čemu se radi? daj onda reci o čemu se radi budi konkretna jednom u životu.

što bih ja radio na tvojoj temi katolicizam?  ti i tvoji popi i kompletan rvacki kler sa sociopatskim narcisoidnim seronjom Bozanićem na čelu pročitali ste jednu jedinu knjigu u životu i umislili se  da znate sve da možete čak i zakone pravit. ajde  de bona šaltaj brzine...

i da stvar je još žalosnija i tragikomičnija čim pomisliš da vi katolici tu jednu jedinu knjigu čitate i studirate već 2000 godina i još je niste skužili ni naučili. pa jeste retardirani ili koji kurac je s vama?

pa jebote ignoriraj ti moje upise ko te jebe jebote što si ti sebi umislila da si mač božji? odi babo evo u CERN-u traže drvosječe koji će im cjepat drva do u atome.

Gnječ wrote:

metilda wrote:

Gnječ wrote:

ajd ti lijepo ovdje napiši koje su ti emocije kod ljudi neprimjerene i kako bi se po tvom svjetonazoru i vjerskoj indoktrinaciji ljudi morali ponašati pa da skratimo priču odmah u startu jer vidim da ovo tvoje my way or highway će trajati a ja nemam vremena zajebavat se s tvojim trivijalnim izdrkavanjima.

tu napiši popis emocija koje treba zabraniti.

ma ne radi se o nikakvoj zabrani emocija.. naravno da prema meni možeš osjećati što god hoćeš..
ali postoji mislim neki kodeks kulturnog ophođenja s ljudima, neki običaji gdje je nečemu mjesto a gdje nije...
vidiš, čini mi se da su tebi moji upisi okidač za izljeve bijesa..
usput ti moram zahvaliti što nisi ostavljao komentare na mojoj temi Katolicizam.. vidiš .. osjetio si da to nije tema za izljeve bijesa
ne moraš uopće imati vremena za mene i moje pisanje..
ignoriraj me ako te toliko ljutim..
ne da me staviš na ignore, to je za slabiće, nego naprosto ignoriraj moje upise .. ignoriranje je najslađa osveta

nego o čemu se radi? daj onda reci o čemu se radi budi konkretna jednom u životu.

što bih ja radio na tvojoj temi katolicizam?  ti i tvoji popi i kompletan rvacki kler sa sociopatskim narcisoidnim seronjom Bozanićem na čelu pročitali ste jednu jedinu knjigu u životu i umislili se  da znate sve da možete čak i zakone pravit. ajde  de bona šaltaj brzine...

i da stvar je još žalosnija i tragikomičnija čim pomisliš da vi katolici tu jednu jedinu knjigu čitate i studirate već 2000 godina i još je niste skužili ni naučili. pa jeste retardirani ili koji kurac je s vama?

pa jebote ignoriraj ti moje upise ko te jebe jebote što si ti sebi umislila da si mač božji? odi babo evo u CERN-u traže drvosječe koji će im cjepat drva do u atome.

ako je itko konkretan u životu a i na forumu onda sam to ja..
otvoreno kažem što mi smeta, pa čak i takvim dobricama kao što je Mativka..
ti naravno imaš pravo na sva svoja mišljenja i imaš pravo sudjelovati u svakoj raspravi..
ali no što mene konkretno smeta napisala sam makar stotinu puta jesu tvoje psovke, posebno kad se obraćaš meni bez da sam se ja obratila tebi.. trenutačno mi smeta i što si istrolao Dankverbot tako da sad ni Mativka ne piše tamo jer se njena konverzacija s abenom (bez obzira kakva ona meni izgledala) mora izgubiti između tvojih nepotrebnih fotografija...
što se tiče tvog bijesa i mržnje prema popima i katolicima i na to imaš pravo...kao što ja imam pravo iznositi svoja mišljenja i vjerovanja..
moguće je da ona sama po sebi tebe vrijeđaju kao ateistu  antiteistu, ali to su čari demokracije..
ono što ti preporučujem jest pokušaj kontroliranja bijesa.. tebi će najviše koristiti...

Strategije za zadržavanje ljutnje pod kontrolom


Opuštanje

Jednostavni alati opuštanja, kao što su duboko disanje i opuštajuće slike mogu pomoći pri smanjivanju osjećaja ljutnje.
Neki jednostavni koraci koje možete pokušati:
-          Duboko dišite, iz dijafragme; prsno disanje vas neće opustiti. Zamislite da vam dah dolazi iz trbuha
-          Polako ponavljajte umirujuću riječ ili frazu, kao što su „opusti se“, „samo polako“. Ponavljajte dok duboko dišete.
-          Zamišljajte slike: vizualizirajte opuštajuće iskustvo, bilo iz vlastitog sjećanja ili vaše mašte.
-          Vježbe koje nisu naporne, poput polagane joge mogu opustiti vaše mišiće te vam mogu pomoći da se osjećate mirnije.
Vježbajte ove tehnike svaki dan te ih probajte automatski primjenivati u napetim situacijama.
 
Kognitivno restrukturiranje
 
Jednostavno rečeno, to znači mijenjanje načina razmišljanja. Ljutiti ljudi psuju, proklinju i često imaju preuveličane i pretjerano dramatične misli. Pokušajte zamijeniti takve misli s racionalnijim. Na primjer, umjesto da si govorite: „Oh, to je grozno, to je strašno, sve je uništeno“, recite si: „To je frustrirajuće i razumljivo je da sam ljut zbog toga, ali nije kraj svijeta i ljutiti se zbog toga neće mi pomoći da to popravim“.Kada govorite o sebi i drugima pažljivo koristite riječi poput „nikad“ i „uvijek“. Izjave poput „Ja nikad to ne bih napravio na tvom mjestu“ ili „Ti uvijek zaboravljaš stvari“ su netočne i daju nam osjećaj da je naša ljutnja opravdana te da ne postoji način da se riješi problem. One također udaljavaju i ponižavaju ljude koji bi inače možda bili voljni raditi s vama na rješavanju problema. Podsjetite se da ljutnja neće ništa popraviti i da se nećete osjećati bolje (zapravo možete se osjećati još i gore). Logika pobjeđuje ljutnju jer ona čak i kad je opravdana, može brzo postati iracionalna. Dakle koristite hladnu čvrstu logiku. Podsjetite se da se svijet nije „okomio na vas“ već doživljavate teške trenutke u svakodnevnom životu. Napravite to svaki put kad osjetite da vas obuzima ljutnja, to će vam pomoći da steknete uravnoteženu perspektivu. Ljutiti ljudi imaju tendenciju zahtjevanja stvari: pravednost, poštovanje, suglasnost, spremnost drugih da rade stvari na njihov način. Svatko želi te stvari i svi smo povrijeđeni i razočarani kad ih ne dobijemo, ali ljutiti ljudi ih zahtjevaju, a kada se ti zahtjevi ne ispune njihovo razočaranje postaje ljutnja. Kao dio kognitivnog restrukturiranja, ljudi bi tebali postati svjesni svoje zahtjevne prirode i pretvoriti svoja očekivanja u želje. Drugim riječima, zdravije je reći „želio bih“ nego „zahtjevam“ ili „moram imati“. Kada neće moći dobiti ono što žele, doživjet će normalne reakcije poput frustracije, razočaranja i povrijeđenosti, ali ne i  ljutnju. Neki ljutiti ljudi koriste ljutnju kako bi izbjegli osjećaj povrijeđenosti, ali to ne znači da unatoč tome ne bivaju povrijeđeni.
 
Bolja komunikacija

Ljutiti ljudi imaju tendenciju brzati sa zaključcima te djelovati u skladu s njima, a neki od tih zaključaka mogu biti pogrešni. Prva stvar koju treba napraviti ako se nađete u oštroj raspravi je usporiti i razmisliti o svojim odgovorima. Nemojte reći prvu stvar koja vam padne na pamet već usporite i dobro razmislite što želite reći. Istovremeno pažljivo slušajte što druga osoba govori i uzmite si vremena prije nego što odgovorite. Također se zapitajte što je osnovni razlog ljutnje. Na primjer, vi volite određenu količinu slobode i osobnog prostora, a vaš partner želi više povezanosti i bliskosti. Ako se on ili ona požale na vaše aktivnosti nemojte odmah optužiti svog partnera da je tamničar ili stražar. Prirodno je braniti se kada vas netko kritizira, ali nemojte uzvratiti. Umjesto toga, slušajte što je u pozadini tih riječi: možda se ta osoba osjeća zanemareno i nevoljeno. Možda ćete trebati strpljivo postavljati puno pitanja i možda ćete trebati uzimati puno stanki, ali ne dopustite da se zbog ljutnje (vaše ili partnerove) rasprava izmakne kontroli.
 
Korištenje humora

Humor može pomoći ublažiti ljutnju na više načina.Kada se naljutite i želite nekoga nazvati pogrdnim imenom, stanite i zamislite kako bi to doslovno izgledalo. Na primjer, ako ste na poslu i kolega vas naljuti te ga poželite nazvati „majmunom“, zamislite stvarnog majmuna na njegovom mjestu kako se javlja na telefon i odlazi na sastanak. Učinite to svaki put kad vam padne takav izraz na pamet. Ako možete, čak i naslikajte kako bi to izgledalo. Na taj način ćete smanjiti utjecaj ljutnje na vas; humor je uvijek dobar za opuštanje napete situacije. Postoje dvije stvari na koje treba paziti kada se koristi humor. Prvo, nemojte samo „ismijati“ probleme, umjesto toga koristite humor kao biste ih konstruktivno riješili. Drugo, ne koristite pre grub, sarkastičan humor, to je samo još jedan oblik nezdravog izražavanja ljutnje.
 
Još neki savjeti

Trenutak: Ako ste skloni raspravljanju navečer, tada ste možda umorni i rastreseni pa pokušajte promijeniti vrijeme u koje raspravljate o važnim stvarima, kako se ti razgovori ne bi pretvorili u svađu. Izbjegavanje: Ako vas izluđuje neuredna soba vašeg djeteta svaki puta kada prođete pored nje, zatvorite vrata. Nemojte gledati stvari koje vas ljute. Nemojte reći „moje dijete bi trebalo pospremiti sobu pa se neću ljutiti“. To nije poanta. Već je cilj smiriti se. Pronađite alternativu: Ako vas frustrira dugotrajno putovanje na posao, pokušajte pronaći neki drugačiji put, gdje ima manje gužve. Ili pokušajte javnim prijevozom, autobusom ili prigradskim vlakom.
 
Koji su pozitivni aspekti ljutnje?

Mnogo je negativnih dugoročnih posljedica ljutnje. Ipak, ljutnja je dio naše biološke povijesti. Ona je dio „bori se ili bježi“ reakcije. Imala je vrijednost u preživljavanju u prošlosti i ima nekih pozitivnosti u sadašnjosti, ali su mnoge od tih prednosti kratkoročne. Ljutnja može biti odgovarajući odgovor na nepravdu. U povijesti je ljutnja igrala korisnu ulogu u društvenim pokretima za ravnopravnost manjina, starijih osoba, žena i drugih. Ljutnja također može dovesti do boljih rezultata u poslovnim pregovorima kao i povećati motivaciju za ispravljanjem nepravdi koje vidimo u svijetu. Pozitivna funkcija ljutnje je i upozoravanje. Ona govori drugima koliko je važno da nas slušaju – kako se osjećamo uznemireno i kako je pametno pripaziti na naše riječi i postupke. Također može navesti druge ljude na suradnju. Ako odlučno tvrdimo da smo bili prvi u redu u trgovini možda dobijemo bolju uslugu. Također kratkoročno, djeca će se vjerojatno više ponašati u skladu s našim zahtjevima kada smo ljutiti. Ako se ljutito izgovori „Ne prelazi ulicu dok ne držiš mamu za ruku!“ može spasiti djetetu život. Ponekad se zbog ljutnje osjećamo dobro i pravedno. Možda osjećamo ljutnju dok gledamo film ili predstavu u kojoj lik nepravedno pati. Onda kada dobro pobijedi zlo, ljutnja je zamjenjena osjećajem zadovoljstva. Na sličan način, ljutnja daje određen zamah životu. Možete li zamisliti svijet bez ljutnje? Zdrave, blage razine iritacije i smetnje daju određenu draž svakodnevnom postojanju, a čini se da svatko to voli.
 
Z a p a m t i t e, ne možete ukloniti ljutnju – a kada biste mogli, to ne bi bila dobra ideja. Koliko god se vi trudili, događat će se stvari koje će vas ljutiti i ponekad će to biti opravdana ljutnja. Život je pun frustracija, boli, gubitaka i nepredvidljivih postupaka drugih. To ne možete promijeniti, ali možete promijeniti način na koji ti događaji utječu na vas. Kontroliranje ljutitih reakcija vas može spriječiti da budete dugoročno nesretni.
 

                                                                                                                   Diana Šlogar, psiholog

metilda wrote:

Gnječ wrote:

metilda wrote:

Gnječ wrote:

ajd ti lijepo ovdje napiši koje su ti emocije kod ljudi neprimjerene i kako bi se po tvom svjetonazoru i vjerskoj indoktrinaciji ljudi morali ponašati pa da skratimo priču odmah u startu jer vidim da ovo tvoje my way or highway će trajati a ja nemam vremena zajebavat se s tvojim trivijalnim izdrkavanjima.

tu napiši popis emocija koje treba zabraniti.

ma ne radi se o nikakvoj zabrani emocija.. naravno da prema meni možeš osjećati što god hoćeš..
ali postoji mislim neki kodeks kulturnog ophođenja s ljudima, neki običaji gdje je nečemu mjesto a gdje nije...
vidiš, čini mi se da su tebi moji upisi okidač za izljeve bijesa..
usput ti moram zahvaliti što nisi ostavljao komentare na mojoj temi Katolicizam.. vidiš .. osjetio si da to nije tema za izljeve bijesa
ne moraš uopće imati vremena za mene i moje pisanje..
ignoriraj me ako te toliko ljutim..
ne da me staviš na ignore, to je za slabiće, nego naprosto ignoriraj moje upise .. ignoriranje je najslađa osveta

nego o čemu se radi? daj onda reci o čemu se radi budi konkretna jednom u životu.

što bih ja radio na tvojoj temi katolicizam?  ti i tvoji popi i kompletan rvacki kler sa sociopatskim narcisoidnim seronjom Bozanićem na čelu pročitali ste jednu jedinu knjigu u životu i umislili se  da znate sve da možete čak i zakone pravit. ajde  de bona šaltaj brzine...

i da stvar je još žalosnija i tragikomičnija čim pomisliš da vi katolici tu jednu jedinu knjigu čitate i studirate već 2000 godina i još je niste skužili ni naučili. pa jeste retardirani ili koji kurac je s vama?

pa jebote ignoriraj ti moje upise ko te jebe jebote što si ti sebi umislila da si mač božji? odi babo evo u CERN-u traže drvosječe koji će im cjepat drva do u atome.

ako je itko konkretan u životu a i na forumu onda sam to ja..
otvoreno kažem što mi smeta, pa čak i takvim dobricama kao što je Mativka..
ti naravno imaš pravo na sva svoja mišljenja i imaš pravo sudjelovati u svakoj raspravi..
ali no što mene konkretno smeta napisala sam makar stotinu puta jesu tvoje psovke, posebno kad se obraćaš meni bez da sam se ja obratila tebi.. trenutačno mi smeta i što si istrolao Dankverbot tako da sad ni Mativka ne piše tamo jer se njena konverzacija s abenom (bez obzira kakva ona meni izgledala) mora izgubiti između tvojih nepotrebnih fotografija...
što se tiče tvog bijesa i mržnje prema popima i katolicima i na to imaš pravo...kao što ja imam pravo iznositi svoja mišljenja i vjerovanja..
moguće je da ona sama po sebi tebe vrijeđaju kao ateistu  antiteistu, ali to su čari demokracije..
ono što ti preporučujem jest pokušaj kontroliranja bijesa.. tebi će najviše koristiti...

zato postoji podforum pritužbe ali aha, sad kužim, ti bi htjela biti kalif umjesto kalifa ono kao Iznogud i urediti forum po tvojoj slici i prilici kao bog ali onako podmuklo ispod žita subverzivno. pa draga moja otvori si svoj forum pa budi kalif i postavi svoja pravila. nije teško otvoriti novi forum par klika mišem, jebemu miša malog, i to je to.

evo ti

https://www.forumotion.com

nemam nikakvu potrebu za otvaranjem vlastitog foruma..
međutim, razmišljala sam još malo o tvom načinu pisanja..
način na koji se odnosiš prema sugovorniku, sam sadržaj tvoje komunikacije, psovke, vrijeđanja, nezadovoljstvo drugima i okolinom u kojoj živiš pokazuju jako nisku stopu samopoštovanja i samopouzdanja.. trebao bi poraditi na tome..
ne zaboravi, nikad nije kasno za promijeniti se..

metilda wrote:nemam nikakvu potrebu za otvaranjem vlastitog foruma..
međutim, razmišljala sam još malo o tvom načinu pisanja..
način na koji se odnosiš prema sugovorniku, sam sadržaj tvoje komunikacije, psovke, vrijeđanja, nezadovoljstvo drugima i okolinom u kojoj živiš pokazuju jako nisku stopu samopoštovanja i samopouzdanja.. trebao bi poraditi na tome..
ne zaboravi, nikad nije kasno za promijeniti se..

ovo mi je novo...ovo mi je novo...znači ako kritiziraš negativne stvari, destruktivna ponašanja u društvenoj zajednici onda imaš jako nisku stopu samopoštovanja i samopouzdanja?

metilda jel ti piješ čaj od bunike ili ti pop kapne neku psihotropnu halucinogenu supstancu u hostiju?

Gnječ wrote:

metilda wrote:nemam nikakvu potrebu za otvaranjem vlastitog foruma..
međutim, razmišljala sam još malo o tvom načinu pisanja..
način na koji se odnosiš prema sugovorniku, sam sadržaj tvoje komunikacije, psovke, vrijeđanja, nezadovoljstvo drugima i okolinom u kojoj živiš pokazuju jako nisku stopu samopoštovanja i samopouzdanja.. trebao bi poraditi na tome..
ne zaboravi, nikad nije kasno za promijeniti se..

ovo mi je novo...ovo mi je novo...znači ako kritiziraš negativne stvari, destruktivna ponašanja u društvenoj zajednici onda imaš jako nisku stopu samopoštovanja i samopouzdanja?

metilda jel ti piješ čaj od bunike ili ti pop kapne neku psihotropnu halucinogenu supstancu u hostiju?

ma ne, pogrešno si shvatio..
ti imaš pravo kritizirati negativne pojave, pokretati štrajkove, izvoditi performanse protiv vlade i njenih odredbi poput naprimjer vezivanja lancima, svlačenjem do gola ispred banskih dvora, ali za takve radnje moraš imati veliko samopouzdanje i samopoštovanje..
ovakvo anonimno divljanje po forumu pokazuje upravo suprotno - da imaš manjak samopouzdanja, a rječnik sveden na vrijeđanja i psovke pokazuje da imaš jako malo samopoštovanja
ali uostalom koga briga - forum je ionako na izdisaju.. nisam povirila od jutros do maloprije i nisam našla ni jedan suvisao upis

metilda wrote:

Gnječ wrote:

metilda wrote:nemam nikakvu potrebu za otvaranjem vlastitog foruma..
međutim, razmišljala sam još malo o tvom načinu pisanja..
način na koji se odnosiš prema sugovorniku, sam sadržaj tvoje komunikacije, psovke, vrijeđanja, nezadovoljstvo drugima i okolinom u kojoj živiš pokazuju jako nisku stopu samopoštovanja i samopouzdanja.. trebao bi poraditi na tome..
ne zaboravi, nikad nije kasno za promijeniti se..

ovo mi je novo...ovo mi je novo...znači ako kritiziraš negativne stvari, destruktivna ponašanja u društvenoj zajednici onda imaš jako nisku stopu samopoštovanja i samopouzdanja?

metilda jel ti piješ čaj od bunike ili ti pop kapne neku psihotropnu halucinogenu supstancu u hostiju?

ma ne, pogrešno si shvatio..
ti imaš pravo kritizirati negativne pojave, pokretati štrajkove, izvoditi performanse protiv vlade i njenih odredbi poput naprimjer vezivanja lancima, svlačenjem do gola ispred banskih dvora, ali za takve radnje moraš imati veliko samopouzdanje i samopoštovanje..
ovakvo anonimno divljanje po forumu pokazuje upravo suprotno - da imaš manjak samopouzdanja, a rječnik sveden na vrijeđanja i psovke pokazuje da imaš jako malo samopoštovanja
ali uostalom koga briga - forum je ionako na izdisaju.. nisam povirila od jutros do maloprije i nisam našla ni jedan suvisao upis

pogrešno sam shvatio??? ne razumijem opet što ti želiš reći.

što ne razumiješ? pa sve sam ti lijepo objasnila

hoću ti reći da trebaš upoznati samoga sebe, što želiš, a što ne želiš.. trebaš spoznati zašto te ljudi prihvaćaju ili ne prihvaćaju.. tek kad to shvatiš moći ćeš promijeniti samoga sebe, ono što ti stvara neugodnost u komunikaciji.. trebaš vidjeti sebe onakvim kakvim jesi a ne onakvim kakav ti želiš da te drugi vide i kakvim se želi predstaviti.. jer može se promijeniti samo ono što jesi...

Psihički jaki ljudi ne reagiraju na uvrede drugih - evo zašto... Previše razmišljanja o tome što je tko rekao nije vrijedno trošenja energije. Ljudi koji druge samo kritiziraju i loše govore o njima time zapravo samo pokazuju kakvi su zapravo
 
Teško je razumjeti zašto ljudi imaju potrebu konstantno biti negativni - prepirati se s drugima, kritizirati, vrijeđati... Nije teško shvatiti da to rade jer su sami sa sobom nezadovoljni u nekom aspektu života, ali teško je razumjeti da se ne žele maknuti od toga i živjeti mirnijim, ispunjenijim i pozitivnijim životom.
 
Ipak, postoje pojedinci koje društvo nije progutalo i odvuklo u ponor ispraznosti. To su psihički jaki ljudi koji ne dopuštaju da okolina upravlja njihovim emocijama, stavovima i potezima. Oni ne reagiraju kada ih netko pokušava uvrijediti ili ih kritizira - imaju pet dobrih razloga za to.
Šutnja je zaista zlato
 
Psihički jaki ljudi znaju da ljudi prikrivaju svoju nesigurnost kada nekoga vrijeđaju, kritiziraju ili mu govore da se treba promijeniti. To su ljudi koji nikada neće biti sretni zbog tuđeg uspjeha, jer oni to nisu u stanju ili su već iskusili vlastiti neuspjeh. Na takve ljude je najbolje ne obraćati pažnju, ne reagirati na to što govore i ne trošiti energiju na njih.
Primjer jakog čovjeka je Thomas Alva Edison koji nije obraćao pažnju na ljude koji su ismijavali njegove ideje. Rezultat toga što je ignorirao okolinu bio je izum fonografa. A, da je slušao što ljudi pričaju i vodio se njihovim ponašanjem, njegovog genijalnog izuma sigurno ne bi bilo, otkriva lifehack.org.
 
Zapamtite, bez obzira kako se vi ponašali i što radili, ljudi će vas analizirati na svoj način, stvarati sliku o vama kakvu oni žele i pričati o vama što žele. To su stvari na koje ne možete utjecati, pa se najpametnije njima niti ne zamarate. Umjesto da trošite energiju na negativne ljude, usmjerite je na svoj život i ono što želite postići.
To je samo njihovo mišljenje
 
Uvreda je samo nečije mišljenje i psihički jaki ljudi to znaju. Oni su svjesni toga kakvi su pa im kritike negativnih ljudi ne znače ništa, jer ionako nisu dobronamjerne.
 
Previše razmišljanja o tome što nam je to rekao, o tuđim negativnim komentarima, nije vrijedno trošenja energije. Ljudi koji druge samo kritiziraju time zapravo samo pokazuju kakvi su zapravo, a pametni ljudi to vide. Samo površni ljudi nikakve emocionalne inteligencije će stvoriti mišljenje o nekome samo na osnovu onoga što im je netko rekao.
 
Stabilni ljudi se orijentiraju na ljubazne i pozitivne pojedince uz koje se osjećaju dobro.
Život je jednostavniji
 
Psihički jaki ljudi jako dobro znaju da uzgajanje mržnje samo komplicira i zagorčava život, zato je to bolje odmah u korijenu srezati. Toksični ljudi zapravo žele izazvati reakciju, to silno priželjkuju pa se jako iznenade ako reakcije nema, ako ih netko jednostavno izignorira. Tada im to prestaje biti zabavno pa se okrenu nekome drugome sa svojim negativnostima.
 
Osim toga, odgovoriti dobrim na nečiju negativnost ima moć neutralizirati tu negativnost kod nekih ljudi pa oni čak i promijene mišljenje o onome koga su kritizirali i vrijeđali.
 
Zdravlje i sreća su puno važniji
 
Za psihički jake ljude nema puno dileme kada su njihova sreća i zdravlje u pitanju - to im je ipak na prvom mjestu. Zato se neće upustiti u borbu s nekime tko širi zlonamjernu negativnu energiju oko sebe već će se okrenuti od njega i otići u drugom smjeru.
 
Duševni mir je najvažniji, puno važniji od onoga što će netko misliti i pričati o vama. Ljudi koji se prepuste tuđim negativnim emocijama, i dopuste da zločesti i sebični ljudi isisaju životnu energiju iz njih, na kraju mogu ozbiljno oboljeti, i psihički i fizički.
Ljudi koji ignoriraju negativne pojedince žive mirnije, sretnije i ispunjenije, u odnosu na one koji se stalno s nekime svađaju. Zato, preuzmite uzde svojeg života u svoje ruke i putujte smjerom koji ste vi zamislili - i nikada nemojte dopustiti da se loše osjećate zbog drugih ljudi.
 
Oni kojima je iskreno stalo do vas, neće dopustiti da se zbog njih osjećate loše, već će napraviti sve da bi se osjećali dobro, da bi bili sretni. Oni će vas podržati u vašim idejama, a ne ismijavati.
Ne traže probleme, već rješenja
 
Psihički jaki ljudi znaju da nisu rođeni kako bi svima udovoljavali i svjesni su da je to zapravo nemoguće - ne možete udovoljiti baš svima jer će se uvijek naći netko kome to ne paše.
 

Zato je bolje okrenuti se svojem životi i ne stvarati si probleme tamo gdje ih ne treba biti. Puno pametnije je tražiti rješenja i savladavati vlastite prepreke. Dio tih prepreka su, nažalost, i ljudi koji šire negativnost. Važno je pronaći način kako se nositi s takvim ljudima i kako ih elegantno izbjegavati u svojem životu.

forum je malo umro, kad više nitko nije zaslužio free hugs-

POPULARNA PSIHOLOGIJA

Zašto je ignoriranje majka svih osveta: Ovako inteligentni ljudi pobjeđuju spletkaroše

Kada su napadnuti, osobito od bliske osobe, većina ljudi teži ka povlačenju i izolaciji. To oni i žele – da se izolirate i povučete kao da ste vi krivi i usput im olakšate da uzmu pod svoje i ostatak vašeg okruženja.
Ako te ljudi pokušavaju oboriti, to samo znači da si iznad njih', kaže stara izreka.
 
U današnjem svijetu, kada svi jure za uspjehom, slavom i moći, moral i pravda polako nestaju, fer-igra postaje misaona imenica, a gaženje preko svih do cilja, potreba.
 
Sujeta je dio svačijeg radnog dana, zavist i ljubomora mnogima piše na čelu. Nepravda prolazi nekažnjena, a oni neiskvareni i dobri ljudi ne znaju što da rade.
 
Kada u toj igri svojim radom, trudom i na pošten način prestignete one ambiciozne i uglavnom bez pokrića samouvjerene, oni će osjetiti želju za osvetom.
 
Prigrlit će spletke i pokušati vas ogovaranjem spustiti na svoj nivo, ubadajući vas dvosmislenim izjavama …
 
Ukoliko vam se ovo dogodi, morate znati samo jedno – ignoriranje je majka svih osveta.
 
“Kada je ignoriran, čovjek se zapita zašto. Još ukoliko je ovakvu povratnu reakciju izazvao s očiglednom lošom namjerom, to mu neće dati mira”, kaže psihologinja Elizabeth Mayer.
 
Pitat će se što mislite, što će biti vaš sljedeći korak, zašto ste učinili ovo ili ono, jesu li “provaljeni” …
 
Zbog svega toga, na kraju će se potpuno izgubiti i osvetiti sami sebi.
 
“Osveta nikada nije ispravan put. Ona je kao šuma – lako je izgubiti pravac, zalutati i zaboraviti odakle si krenuo.”
 
Jedna stara izreka kaže: “Sve što je potrebno za trijumf nad zlom, jest da dobar čovjek ne učini ništa.”
To se odnosi na izostanak reakcije na tuđe pakosti. Kada na njih uopće ne reagirate, već se pravite da se nisu dogodile ili da te osobe ne postoje, događaj i pakosni ljudi zapravo nemaju nikakav utjecaj ni na što.
 
Shvaćaju da je sve što su učinili uzalud, a da stvar bude još gora, ne znaju ni što znate ni što mislite, a to ih izluđuje, muti im razum i sprječava da uspiju u podloj namjeri. I to je razlog zašto ćemo još jednom ponoviti – ignoriranje je majka svih osveta.
Inteligentni ljudi koriste osvetu kao oružje za svoj prosperitet, ali to nema veze s tuđim životom i spletkama. Oni se svete na sljedeći način:
 
1. Govore kroz svoja djela
 
Ne dopustite da emocije upravljaju vašim postupcima i da osveta postane osobna stvar.
 
To će učiniti da se kasnije osjećate loše i zato radite ono u čemu ste najbolji, bez osvrtanja, ogovaranja i suvišnih razgovora s onima koji to i nisu zaslužili.
 
2. Ne šute samo da bi se stišale strasti
 
Pokvarenjacima koji spletkare ne treba popuštati, ugađati im samo zbog mira i prividne harmonije u okruženju.
 
Naprotiv – mudri ljudi dvosmislenim izjavama daju do znanja da su svjesni kakva je ta osoba kako bi im dokazali da nisu slijepi i da to neće moći ponoviti bez posljedica.
 
3. Ne izoliraju se
 
Kada su napadnuti, osobito od bliske osobe, većina ljudi teži ka povlačenju i izolaciji.
 
To zlobnici i hoće – da se izolirate i povučete kao da ste vi krivi i usput im olakšate da uzmu pod svoje i ostatak vašeg okruženja.
 
4. Ne uzvraćaju odmah napadom
 
Kako biste izbjegli biti etiketirani  izrekom “Napad je najbolja obrana”, pustite da stvari miruju neko vrijeme.
 
Uostalom, kad se iznervirate i u bijesu uzvraćate napad, otkrivate svoje slabosti i tako hranite onog kome je baš to i bio cilj.
 
5. Postaju uspješniji
 
Ništa neće više povrijediti pakosnog čovjeka nego tuđa sreća. To je još jedan u nizu razloga zašto inteligentni ljudi postaju još uspješniji onda kada ih netko pokušava povući  na dno. Najgore što možete učiniti jest da uzvraćate istom mjerom.
 
U tom slučaju niste ništa bolji od onog koji vam čini zlo, a kao što netko jednom davno rekao – ‘Zlo se zlom ispraviti ne može’.
 
Zato se ne valjajte u tuđem blatu i radite samo po svojoj savjesti, piše portal Atma.

Đemi Gnjetcho??? 

Nesigurnost
 
Elbert Hubbard je rekao: »Najveća je pogreška
koju čovjek može načiniti to da se boji da ne
počini pogrešku-. Nesigurnost nije drugo do na-
čin da se izbjegne rizik pogreške i teret odgovor-
nosti. Nesigurnost leži u lažnoj pretpostavci da
ništa ne može ispasti krivo ako se ništa ne od-
luči. Imati krivo - to sadrži neiskazane bojazni
kod osobe koja pokušava da sebe shvati kao sa-
vršenu. Takva osoba nikada nema krivo, nego je
savršena u svemu. Kad bi nekada imala krivo,
srozala bi se slika o njezinom savršenom, sve-
moćnom ja.
 
Nitko nema uvijek pravo
 
Treba shvatiti da se ne traži od čovjeka da uvi-
jek ima sto posto pravo. U prirodi je stvari da
napredujemo kroz djelovanje, rad, kroz pogreške
i kroz ispravljanje svoga puta. Ne možeš ispra-
viti svoga puta  ako miruješ. Ne možeš promije-
niti ili ispraviti ono što je ništa. Određene činje-
nice moraš razmotriti u određenoj situaciji, za-
misliti moguće posljedice raznih djelovanja, te
izabrati onaj put koji nudi najbolje rješenje.
Svoj put možeš ispraviti dok hodaš.
 
 
 
Samo „mali ljudi“nemaju „nikada krivo“
 
Evo još jedne pomoći za prevladavanje nesigur-
nosti: to je ispravno shvaćanje samopoštovanja.
Mnogi su ljudi neodlučni jer osjećaju gubitak sa-
mopoštovanja ako im se dokaže da imaju krivo.
Upotrijebi međutim samopoštovanje za sebe
umjesto protiv sebe; shvati ovu istinu: Veliki
I ljudi i velike ličnosti čine pogreške i dopuštaju ih.
Mali je čovjek onaj koji se boji dopustiti da ima
krivo.
 
Nitko nije postao velik ili dobar osim preko
mnogih i velikih pogrešaka - rekao je Glad-
stone. »Više sam naučio od svojih pogrešaka ne-
no od svojih uspjeha«, rekao je Sir Humphry
Davy.
Edison je radio beskonačno na nekom problemu,
upotrebljavajući metodu eliminacije. Ako ga je
netko zapitao da li se obeshrabrio zato što su
mnogi pokušaji postali uzaludni, običavao bi re-
ći: »Ne, nisam se obeshrabrio; kad eliminiram
krivi pokušaj, načinio sam zapravo korak napri-
jed.«
 
 
 
Kako ukloniti emocionalne ožiljke
 
Kad zadobijete fizičku povredu, kad se na pri-
mjer porežete po licu, vaše tijelo oblikuje u
obliku ožiljaka tkivo koje je i grublje i deblje
od ostalog dijela kože. Svrha takvog tkiva jest
da stvori zaštitni pokrivač ili ljusku, tj. da vas
prirodno osigura protiv druge povrede na istom
mjestu. Ako cipela koja dobro ne pristaje na-
žulja osjetljivi dio stopala, najprije se javlja
bol, a onda u obliku zaštite protiv daljnje boli
i povrede priroda oblikuje žulj - zaštitnu lju-
sku.
 
Isto smo to skloni činiti i mi kad zadobijemo
emocionalnu povredu, kad nas netko »rani« ili
nas »nažulja«. Tada oblikujemo emocionalne ili
duševne ožiljke kao samozaštitu. Veoma smo
skloni tome da otvrdnemo srce, da postanemo
tvrdi prema svijetu i da se povučemo u zaštit-

nu ljusku.

Ivan Golub: Najprije čovjek

Kad sam prerastao odijelo
- ako ga nisam istrošio -
dao sam ga mlađem bratu
nisam ga bacio -
on se veselio
i ja

Ivan Golub