UUOT! (upravo u ovom trenutku)

samo sto je po meni najbolja solucija da se ode u dom zdravlja kod nutricioniste koji je ipak strucan i kada za to. cale moj je smrsao 15 kila sa dijetom koju mu je nutricionista propisao.

Ja sam smrsavila 11 :)

ja sam 44, bez ikakve dijete... 

Uuuuuu....svaka cast!!!

doduse, trebalo mi je za to nekih 26 meseci...

Pa što si jeo prije da si naslagao kile

Mene satare ovo po mraku izlaženje i po mraku dolaženje doma.
Padne mi malo raspoloženje definitivno.

Još m radi neku glupu smjenu, pa se ne vidimo uopće osim ako ga ne dočekam. A onda mi se spava na poslu sutra...:D

dijagram wrote:

dzepna_venera wrote:

Braćala wrote:imam i ja ceo recept za keto dijetu, ali nemam vremena da spremam-a i skupo je da se sve namirnice nabave...

Jel to proteinska bez ugljikohidrata?

Da, al ova protivgljivicna je jos stroza, ne smije se ni neke proteine,recimo kikiriki itd.

Zašto ne kikiriki???

medication wrote:Mene satare ovo po mraku izlaženje i po mraku dolaženje doma.
Padne mi malo raspoloženje definitivno.

Još m radi neku glupu smjenu, pa se ne vidimo uopće osim ako ga ne dočekam. A onda mi se spava na poslu sutra...:D

Onda sex za weekend  

dzepna_venera wrote:

dijagram wrote:

dzepna_venera wrote:

Braćala wrote:imam i ja ceo recept za keto dijetu, ali nemam vremena da spremam-a i skupo je da se sve namirnice nabave...

Jel to proteinska bez ugljikohidrata?

Da, al ova protivgljivicna je jos stroza, ne smije se ni neke proteine,recimo kikiriki itd.

Zašto ne kikiriki???

Iz zemlje je,lako se love pijesni, gljivice, a one moraju ostati bez hrane i pocrkaju za dva mjeseca.
Ne smije se ni mrkva iz istih razloga i kojesta tog, vec sam zaboravio.
No tko ima problem s gljivicama ovako ih se 100% rijesi.
Nije lako,al meni bilo zabavno i dao sam potporu zenskoj da ustraje u svemu:)

dzepna_venera wrote:Pa što si jeo prije da si naslagao kile

jeo sam dosta slatkisa i bio zavisnik o koka koli... 

Ubojita kombinacija ako je manjak kretanja

i manjak kretanja, tek mi je tada poceo faks. 
ali trcanje je majka, uz ta 2 ,,zla'' iskljucena i uz smanjeni unos testa sam polako poceo da spustam tezinu da bih stigao na prag anoreksije negde... :D

Ja bas volim svoju mrsavost. Doduse, ne smijem ici ispod 59, jer mi se sise smanje inace bi :P

kada sam poceo da radim, ugojio sam se ponovo (doduse ne na nivo od onda), ali npr. na pola. sada sam skinuo 10, i nadam se da cu do leta da skinem jos 10. samo da prodju ove slave, nove godine, bozici i ostali praznici gde se jede pun gas... :D

Al ste se raspisali.......

Budimo iskreni,za zdravu prehranu treba vremena i novaca....ali sve se može kad se hoće. ...

da, bome. treba para..


nisam dobro ovih dana, kad znam da moram u bjelovar na edukaciju.. tko će se opet tamo snać.. taman sam navikla po zg..
užasno mi se ne ide sjedit tamo 3 sata, a ne znam ni kud idem 
direktorica je rekla da će mi ona to nacrtat..

sinoć sam pravila ovo, drugi put, prefine su mi... u obliku štapića i krugova.. jedino ću ubuduće smanjivat margarin, meni to previše.. 300g.. 250 ću stavljat
baš fora za goste pripremit, jednostavno, jedino što  treba stajat 2-3 sata u frižideru tijesto
http://www.coolinarika.com/recept/pogacice-od-sira/

I onda se cudis sto mrsavis. Iz dana u dan....
....uskoro bus kost i koza.

modra wrote:jel se i ti zdravo hraniš, ili? :D

Pa koliko mogu, da. Čovjek sam, pojedem čokoladu, pizzu, ali umjereno. Tipa, jednom mjesečno Meni ne treba puno, ja zadovoljna 

Nisam voljela povrće nekad, sad obožavam, mogla bih samo na tome živit. 
O kruhu da ne pričam, to izbjegavam u najširem mogućem krugu.
Imam prijateljicu; uvijek plače, e debela e ovo e ono, a nije joj problem navečer u 10 pojest topli sendvič   Mene to užasno iritira   Kad već svjesno jedeš ta sranja onda mi nemoj cvilit, ne znam 

Ali dobro, ja sam možda zločesta što se tiče prehrane